フォト

Mieko/No・re・So・re @ You tube

2017年12月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

日記・コラム・つぶやき

大寒波とトレーニング

いよいよ冬本番て感じの寒さですね。
東京マラソンに向けて、トレーニングしていますが、
忙しいのと疲れで、なかなか距離を踏むことができません。
フルマラソンを走る前には、300㎞くらい走りこまないと・・・なんだけど、
たった10㎞、しかもダラダラ走った後の、疲労の回復がかなり遅いです。
もう何年もまともに走っていないから、しかたないね。
5時間くらいで完走したかったけど、ちょっと無理かなぁ・・・
昨日初めて、ほぼマスクをはずして50分ジョギングしたら、
夜はくしゃみと鼻水が止まらず、花粉症のような状態になってしまいました。
日常的に外出時はずっとマスクだったから、冷たい空気を吸うことに慣れていないんですね。
風邪ではないことを祈りつつ・・・
明日も楽しく無事に、S・LSDができますように・・・
年内の目標としては、1回でいいから15㎞のLSDです。(^-^;
 

Christmas tree 1

Tree1_2

いちょう並木

外苑です。
通りがかりに、ちょっとだけお散歩しました。
 
Img_0669

Big Face

Big Face
大きなニャンコ(の顔)に会いました。(=^ェ^=)

残暑ですね

トッピーちゃんに久々会いました。
今日も暑いね💦

Toppy

短い夏

夏が好きだから、いつもそう思うのか・・・
でも、今年は本当に夏が短かったですね。
日差しも柔らかくなって、風が爽やかで、気持ちいいんだけど、
なんだかずいぶん淋しい・・・
日も短くなったし、夜には虫の音がそこここに。
9月ってこんなに日差しが部屋に入ってくるんですね。
この家へ引っ越してから、もう3つの季節を過ごしました。
とても心地よい家で、初秋~の季節も楽しみではありますが・・・
夏~!!sunwave
2017年の夏、byebyesadpaper

高円寺阿波踊り

高円寺阿波踊り
3年ぶり?に観に行きました。
8月が夏が終わっていきますね。

残暑お見舞い申し上げます

ここ2,3日東京は猛暑です。sweat01
30℃くらいでも、今日はちょっと涼しいと感じますね。
あまりにも夏らしくなかったので、暑中見舞いのハガキも出せませんでした。
2017summer_2
ということで、やっと!
横浜の春ライヴnote西荻の夏ライヴnoteにお越し頂いて、
 
アンケートにお名前とご住所を記入して頂いた方に
残暑お見舞いをお送りしました。
実は去年までの住所録がどこかへ消えてしまい、まだ見つかりません。
削除はしていないはずなのに・・・despair
ですので、次回ライヴにお越し頂けましたら、ぜひご住所、お名前を書いて下さいね!happy01
あれ~?書いたはずなのに届かない(来週中にも)??という方、メールかコメントでお知らせください。m(_ _)m

合宿所の空です

合宿所の空です

涼しい!

なんだか秋の気配みたいですね。
 
淋しい・・・despair
でも今日は車をオープンにして走りました。rvcardash
途中、少しポツッと?sweat02来たような気がしましたけど、
大丈夫catface
とても気持ちの良いドライヴでした。
 
高速とは別世界の、都内の道はすいていたしhappy01
1年のうちでめったにないオープン日和でした。

より以前の記事一覧