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春一番

暖かいけど風が強いなあと思ったら、
春一番が吹いたんですね。
2月後半くらいから、木々や鳥たちの様子や、空気の匂いにも
どことなく春を感じていました。
暖かくなってくると体はラクだけど、
今年はくしゃみも出るし、眼もかゆいです。
それと、また腱鞘炎が再発したようで、ちょっと困ってます。
今度は右手の人差し指です。
まだキーボード打てるくらいの軽症だけどね、
マウスのスクロールやリモコン、スプレーとか包丁も・・・
人差し指もよく働いてますね。
一番の原因は、凝り固まった肩、首、肩甲骨周りを自分で押すのがいけないようです。
お風呂の中で肩も指もストレッチ
手だけはまだ異様に冷たいので、外出には小さいカイロを持って行ったり。
まだまだ寒さと暖かさが交互にくる季節。
自律神経や自家中毒にも良くない季節・・・気を付けます

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