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最後のLSD

東京マラソンまで、あと3週間となりました。
もうこれからは、あまり強いトレーニングはできません。
で、今日は最後のLSD。
風邪もやっと治って、体調はいいし、
気温もやや高めでランニング日和~
と思ったんだけど、
10kmも走ったら、もうバテてきました。(゚ー゚;
20km以上は、と思っていたのにね。
後半は歩いたり走ったり・・・で、なんとか18km。
昨日の8kmの疲れが残ってる?としても、情けない・・・
あ~、フルなんてとても無理~!!
7年前、6年前の自分はけっこう凄かった、と思いました。
神田川~善福寺川コースを何度も(もっとラクに)走っていたのですから。
今回は初マラソンのつもりで臨みます。
ということで、前回は「Fun Run@東京マラソン」だったけど、
今回は「Jog&walk@東京マラソン」になりそうです。
やっぱりマラソンは、日常的に走っていない人が応募してはいけません。
Kurosagi_2
今日はウエストポーチにiPhoneを入れて行きました。(本番の練習)
帰りの善福寺川で、羽を広げた黒い鳥を見ました。
白いサギはよく見るけど、黒でこんな姿で静止しているのは珍しかったので撮影。
<追記>
調べたら、これはカワウでした。時々こうして羽を乾かすらしい。
白いサギは「アオサギ」だそうです。
 

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