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ぎっくり腰予備軍

マズイことになりました。

今朝、洗濯用洗剤の箱を取ろうとした瞬間、腰に痛みが・・・

ちょっといつもと違う、ちょっと遠い場所から手を伸ばしたのがいけなかったのか、

昨日のランニング後のストレッチがおざなりだったせいか・・・

ぎっくり腰までいかないけど、あ~アブナイ!って感じで、そ~っとモトの体勢へ・・・

昨日は、腱鞘炎の薬をもらいに整形外科に行ったばかり。

今日は耳鼻科へ行く予定を、近くの整骨院へと変更しました。

電気治療とマッサージとテーピングをしてもらいました。

歩くのもなんだかぎこちなく・・・3日くらい様子を見て下さいとのことです。

困ったなあ・・・なんでこんなにあちこち調子悪いのかなあ・・・

こうやって年とってゆくのかなあ・・・言いたかないけど更年期・・・?

シンガーだからね、かっこよくありたいけど、現実はそうもいかず。

昔のMiekoファンのあなたの夢を壊していたら、ごめんなさいです!

それにしても、これから何をするにも良い季節だというのに、どうしましょう?

ランニングはしばしお休み。ライヴはなんとか実現させたい!

人間は生まれ持ったエネルギーの総量が、最初から決まっているらしい。

私はあまりない方だと思う。

毎年アルバムを作っていた頃はヘロヘロで、正直喉の調子が良かった時はほどんどない。(といっても、今より全然健康だったけどね。)

周りの人達を見ては、皆エネルギーあるなぁ、体力あるなぁ、と思ったものでした。

その、少ないエネルギー量をチビチビ少しずつ使って長生きしたいとは思わない。

何もしないで、ぼんやりダラダラ生きていると申し訳ない気がする。

だけど、自分の容量を超えてるのかなあ・・・と思う今日この頃です。

シンガーソング・ランナー危うし!?

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健康」カテゴリの記事

コメント

イヤ~確かに実は私も腰痛持ちなんです本当に!腰の痛み
って確かに痛いっすよネ!あの~ぎっくり腰って一度起したら
又起してしまう事ってあるみたいですヨ~!実は私の母もぎっくり
腰を起こした事があって今でも痛いって言っていますネ!イヤ~
何か腰痛になってしまうと又いつ起してしまうかって思うと怖く
なってしまうし動けなくなって仕舞うし何かしたくても出来なくなって
し舞うしメッチャイヤんなちまうすヨ!でもま~しかないかって思う事
もあるし~後n笑うにも笑えない事もあるしその時早く腰の痛み
早く止まって欲しいって思うあったナ!本当私もそんな経験だけじゃ
ないけどあって時々だけどいきなり腰痛が起きる事もありますネ!
本当!今は何も焦らないで欲しいし落ち着いてぎっくり腰を治して
下さいネ!MIEKOさんそして体を気をつけて下さい!以上!

大丈夫ですよ〜。
私なんて20代で椎間板ヘルニアやりましたが
手術なしで普通の生活しています。
ただやっぱり当時は肉体的にだけではなく精神的にも
相当無理していたようで「我慢しすぎない」ことを
整体師さんにひたすら注意されました。
とりあえず痛みのある間は宇宙のくれた休息だと思って
ゆっくり体を休めてくださいませ★
痛みがひいたら走れなくても景色を楽しみながらウォーキング。
それだけでも案外心や体の栄養になるかと

腰を傷めたことがある人は多いんですよね。特に女性が多いとか・・・
そういえば私の友達にも何人かいます。
自分はコリはあっても腰痛とは無縁だとおごっていたのがいけなかった!?
そういう人の方が突然なるそうですね。
最近、肩こりや背中のコリが半端じゃなかったし・・・
それに、夏から秋のこの時期になる人が多いそうな・・・知らなかった。
まだ動けない程の本格的なぎっくり腰ではないので、今後気をつけます。

>picachuyurieさん、彩ね。さん、

経験談を交えた励ましコメントありがとうございます。
腰は体の要だからね、そこが痛んでると何もできないということがわかりました。
しばらくおとなしくしてます。

お大事になさってください(>_<)

はい、なるべくおとなしくしてます。
午後はちょっといい感じになりますが、朝はやっぱり固まっています。

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