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今日のRUN

なんだか今日は調子悪いなあ・・・と思ったら、

今月に入って70キロくらい走っているのね。

ちょっとお疲れモード。sweat01

脚は痛くないけどパンパン、首・肩はコリコリです。

この前、初めてヨガのレッスンを受けました。

ちょっと体をほぐそうかと・・・

そしたら、ほぐすどころではなく、次の日あちこちが筋肉痛になりました。coldsweats01

太腿まで・・・ランニングと使う筋肉が違うのね。

ワケあって夜にフリーの時間が増えたので、これからジムのいろいろなレッスンを受けてみようかと・・・

あでも、長野マラソン終わってからね。よけいな動きで体を傷めないように。coldsweats01

ということで、本日は神田川から善福寺川へ着いた頃(折り返し)にはすでにヘロヘロでした。shock

しかも帰りは強くなってきた向かい風。走ると辛い、歩くと寒い・・・

途中で買った「ほっと・れもん」もやたら甘く感じて、いつもほど美味しくない。

残り3キロの所にある、いつも気になってたパン屋さんに寄り道して、

袋片手に歩いたり走ったり・・・なんとか帰って来ました!

あと1ヵ月・・・大丈夫かなあ。

そういえば今日は、ロンドン・オリンピックのマラソン出場選手も決まりましたね。

6人の選手達は、これからまた極限まで自分を追い込んでゆくんだろうなあ・・・

私はゆるゆる、コンディション重視でいきます!catfacerun

ps:風で窓がガタガタいうのでベランダから外を見たら、久々に星がたくさん見えました。night

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