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マシーンの上で

あ~、肩と首がバリバリだ~!
ライブがあろうとなかろうと、関係ないみたいです。最近は特に背中が痛い・・・
英語には「肩こり」という単語はなくて、’back’背中が痛いと表現するんですよね。
そんな感じ?

で、こり固まった体をほぐしに、スポーツ・クラブへ行って来ました。
外を走るようになってからあまり行かなくなってしまったので、会費がもったいないなあ・・・と思いつつ、今日みたいに軽いエアロビクスのクラスがあるとうれしい。
そのレッスンは先生がとてもキュートな人でね(ちょっと浜田マリさんみたい)、動きはシンプルで肩周りや背中を意識的に動かしてくれるので、体をほぐすにはちょうど良いのです。
のウオーミング・アップにもね。

今日は3キロだけ走りました。
体力落ちてるなあ・・・エアロビクス45分の後でも5㎞は軽く走れたのに。
というか、走ってて足が痛いとか苦しいとかじゃなくて、首とか背中とか手の付け根がしんどくなってくるって・・・

それでね、そこのランニング・マシーンは目の前が鏡なのです。
一応自分のフォームとか姿勢とかをチェックするためなのかもしれないけど、私はあまり鏡を見て走れないのです。だって、走る時の理想の目線にすると、どうしたって自分の顔を見ながら走ることになってしまい、なんだかね・・・
「まー、なんて美しい人が走っているのでしょう?!」と見とれるほどのナルシストならともかく。
それで、なぜか私はマシーンの表示板の「走行時間」を見ながら走ってしまうクセがあるのです。
そうです、秒刻みです。
斜め左下の目線でそんなものを凝視していたら、また首と肩がこりそうです。

今夜はデンマーク戦ですね。
ウィンブルドンの森田あゆみちゃんの試合が終わったくらいに、サッカーが始まる時間じゃないかな?
スポーツはライブだよねえ~。
でも私は寝ます(たぶん)。明日がもったいないから。

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